Không thể bỏ qua môi trường trong nhà -giam giữ sau sinh-

Sau 10 tháng chia sẻ dinh dưỡng và vài giờ sinh nở đẫm máu, thể lực và sức đề kháng của người mẹ sẽ giảm sút, hiệu suất tổng thể tương đối yếu. Vì vậy, chúng tôi...
Sau 10 tháng chia sẻ dinh dưỡng và vài giờ 'sinh con đẫm máu', thể lực và sức đề kháng của người mẹ sẽ giảm sút, hiệu suất tổng thể tương đối yếu. Vì vậy, chúng ta cần một thời gian dài nghỉ ngơi và hồi phục tốt, tức là ở cữ sau sinh. Khi hầu hết các sản phụ đang ở cữ sau sinh, họ rất chú ý đến việc phục hồi cơ thể và dinh dưỡng ăn kiêng mà thường bỏ qua môi trường ở cữ sau sinh. Trên thực tế, quá trình hồi phục, phục hồi sức khỏe trong thời gian ở cữ sau sinh cần có sự hỗ trợ của môi trường phù hợp. Môi trường thích hợp để giam giữ sau sinh có thể đóng vai trò thúc đẩy quá trình phục hồi thể chất của phụ nữ mang thai ở một mức độ nhất định. Vậy đâu là môi trường phù hợp cho việc giam giữ sau sinh p>

The indoor environment of -Postpartum confinement- cannot be ignored

1. Phòng thích hợp để nằm sau sinh phải là phòng thoải mái, có khả năng cách nhiệt, không quá rộng rãi và ẩm ướt. Nguyên nhân là do thể chất và sức đề kháng của phụ nữ sau sinh thấp hơn ở mức độ nhất định, phòng quá rộng rãi, ẩm ướt không có lợi cho sinh hoạt hàng ngày của họ.

2. Phòng thích hợp để nằm sau sinh phải có nắng và có hướng tốt. Vào mùa hè thiêu đốt, có thể tránh được tình trạng quá nóng, còn trong những tháng mùa đông lạnh giá, có thể tận dụng tối đa ánh nắng để giữ ấm cho căn phòng. Đồng thời, phòng giam sau sinh cần chú ý đến ánh sáng ban ngày, ánh sáng và bóng râm vừa phải, tốt hơn nên có nhiều rèm và các mái che khác, có thể điều chỉnh ánh sáng ban ngày bất cứ lúc nào tùy theo nhu cầu của sản phụ. > 3. Phòng ngủ cần có hệ thống thông gió tốt. Theo khí hậu bốn mùa và thể trạng của mẹ, ngay cả trong mùa đông, phòng cũng nên thường xuyên mở cửa để thông gió, đảm bảo không khí trong lành. Qua yêu cầu của 3 điểm trên, không khó nhận thấy rằng Cho dù nó được xác định bởi kích thước của không gian sống hay từ góc độ thông gió và ánh sáng, quyết định cuối cùng là nhiệt độ và độ ẩm trong phòng. Vậy nhiệt độ, độ ẩm phòng giam sau sinh chất lượng cao là bao nhiêu p> Nhiệt độ và độ ẩm thích hợp thay đổi tùy theo mùa. Vào mùa đông, nhiệt độ cần được duy trì ở mức 18-25oC và độ ẩm nên được duy trì ở mức 30-80%; Vào mùa hè, nhiệt độ cần duy trì ở mức 23-28°C và độ ẩm nên duy trì ở mức 30-60% p>

Kiểm soát chính xác nhiệt độ, độ ẩm môi trường sống của người mẹ ở cữ sau sinh. Bạn có thể cấu hình mộtmáy hút ẩmtrong phòng của bạn. Thế Đếmáy tạo độ ẩmquạt hút không khí ẩm vào máy và đi qua bộ trao đổi nhiệt. Lúc này, các phân tử nước trong không khí ngưng tụ thành giọt nước và không khí khô đã qua xử lý được thải ra khỏi máy, để giữ độ ẩm trong nhà ở độ ẩm tương đối thích hợp. Việc sử dụngmáy hút ẩm gia dụngcó thể tạo ra một môi trường sống khô ráo và thoải mái, có thể làm cho phụ nữ nói dối có tinh thần và tâm trạng vui vẻ, có lợi cho việc hồi phục sức khỏe của họ.

Có liên quan