Sử dụng mộtmáy tạo độ ẩmhoặc thiết bị bay hơi để làm ẩm không khí trong nhà không chỉ là cách hiệu quả giúp điều kiện sống của bạn thoải mái hơn mà còn có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giúp giảm bớt các triệu chứng của các tình trạng sức khỏe khác nhau. Dưới đây, chúng tôi liệt kê mười lý do phổ biến nhất khiến bạn nên cân nhắc sử dụng máy tạo độ ẩm để làm ẩm không khí trong nhà hoặc văn phòng của bạn. p>
1. Dưỡng ẩm cho da và môi
Không khí khô có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu trên da của bạn. Khi hệ thống sưởi thông gió cưỡng bức hoạt động và khiến độ ẩm giảm xuống từ 20-30% hoặc khi thời tiết đặc biệt khô, da của bạn bắt đầu mất độ ẩm. Điều này có thể khiến da bạn có cảm giác căng, khô, ngứa và bong tróc. p>
Da tay đặc biệt dễ bị mất độ ẩm này và môi cũng là da mềm nên khi không khí trở nên khô, chúng sẽ dễ bị khô hơn và thường xuyên hơn. Nếu không chữa trị, môi bạn thậm chí có thể bắt đầu nứt nẻ.
Kem dưỡng ẩm cho tay có thể giúp bạn phục hồi độ ẩm đã mất và việc sử dụng máy tạo độ ẩm để bổ sung độ ẩm cho không khí trong nhà cũng có thể giúp bạn bổ sung độ ẩm một cách tự nhiên.
. Điều này không chỉ giúp giảm bớt các triệu chứng thông thường liên quan đến khô da mà còn mang lại nhiều lợi ích khác. p>
2. Bảo vệ cổ họng của bạn
Khi tiếp xúc với không khí trong nhà có độ ẩm thấp, dây thanh âm của bạn có thể bị khô và ngứa. Nếu tình trạng này kéo dài và cổ họng bị kích thích liên tục trong thời gian dài, bạn có thể bị khàn giọng và mất giọng.
Điều này đặc biệt đúng nếu gần đây bạn đã tiếp xúc với bệnh cúm hoặc vi-rút. Máy tạo độ ẩm cũng đã được chứng minh là công cụ hữu hiệu ngăn ngừa bệnh hen suyễn, một loại virus thời thơ ấu có thể gây viêm đường hô hấp trên dẫn đến ho dai dẳng và khàn giọng. p> Duy trì độ ẩm tối ưu tại nhà có thể giúp bôi trơn và làm dịu cổ họng của bạn. Ngược lại, điều này giúp giảm thiểu các vấn đề có thể gây viêm khí quản, họng p>
3. Làm dịu xoang.
Độ ẩm thấp có thể làm cho các xoang xoang của bạn bị khô và khét.
. Cảm giác này thật khủng khiếp. Trường hợp nặng hơn có thể dẫn đến khó chịu ở mũi, chèn ép xoang, nhức đầu, thậm chí chảy máu cam.Mọi điều bạn nên biết trước khi mua máy tạo độ ẩm phun sương lạnh.
p>
Ngược lại với suy nghĩ của nhiều người, khi mũi bị nghẹt, độ ẩm là một phương pháp tự nhiên khác giúp thông mũi. Điều này rất hữu ích vì không khí ẩm giúp duy trì dòng chất nhầy và giảm nguy cơ bị nghẹt mũi. p>
Đạt được độ ẩm không khí tối ưu không chỉ giúp làm dịu xoang mà còn giúp giảm nguy cơ chảy nước mũi và cho phép bạn loại bỏ chất nhầy dư thừa, giúp bạn thở dễ dàng hơn.
p>
4. Ngăn chặn sự lây lan của virus cúm
Sử dụng máy tạo độ ẩm cũng có thể giúp bạn tránh bị nhiễm trùng trước tiên.
. Một nghiên cứu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia cho thấy có mối tương quan chặt chẽ giữa điều kiện khô hạn với sự lây lan và tồn tại của virus cúm.Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi độ ẩm tuyệt đối trong không khí quá thấp, vi-rút cúm có thể tồn tại trong thời gian dài hơn và có thể lây lan dễ dàng hơn giữa mọi người.
. Trong mùa cúm, nếu sử dụng máy tạo độ ẩm ở nhà, bạn sẽ dễ tạo ra môi trường không có lợi cho sự tồn tại của bệnh cúm, do đó làm giảm khả năng mắc bệnh cúm. p> Tất nhiên, bạn có thể làm được nhiều việc khác và nên làm hàng ngày để phòng ngừa bệnh cúm. Điều đáng chú ý là điều này bao gồm rửa tay thường xuyên nhất có thể và khử trùng tất cả các khu vực trong nhà mà người khác thường chạm vào, chẳng hạn như tay nắm cửa p>
5. Giảm triệu chứng bệnh
Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc cúm, máy tạo độ ẩm có thể giúp giảm bớt nhiều triệu chứng khó chịu đi kèm với bệnh tật.
. Những triệu chứng này có thể bao gồm khó thở, nghẹt mũi và khô mũi cũng như đau họng. Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc thiết bị bay hơi không chỉ có thể giúp bạn giảm bớt các triệu chứng mà còn giúp bạn đẩy nhanh thời gian hồi phục tổng thể. p>6. Giữ cho lông mao của bạn khỏe mạnh
Máy tạo độ ẩm giúp lông mao trong mũi khỏe mạnh và hiệu quả.
. Những chuỗi tế bào cực nhỏ này nằm trong khoang mũi của bạn và đóng vai trò là tuyến phòng thủ đầu tiên giúp bạn chống lại các bệnh khác nhau. p> Khi bạn thở, lông mao và chất nhầy trong mũi giúp hấp thụ một số chất ô nhiễm trôi nổi trong không khí. Điều này có thể bao gồm bụi, vảy, nấm mốc và nhiều hạt vật chất khác mà bạn không muốn xâm nhập vào phổi của mình. Khi không khí bạn hít thở bị khô, lông mao không thể hoạt động hiệu quả như bình thường p>7. Giảm ngáy
Nhiều người không biết rằng không khí khô thực sự có thể gây ra các triệu chứng ngáy, thậm chí làm tăng mức độ nghiêm trọng.
. Tình trạng này xảy ra do không khí không đủ độ ẩm gây sưng họng, nghẹt mũi p>Một khi tình trạng này xảy ra, luồng không khí qua mũi sẽ bị hạn chế. Điều này khiến bạn phải thở bằng miệng và sau đó ngáy. Có độ ẩm không khí tốt nhất có thể làm giảm tình trạng khô da và cuối cùng là giảm ngáy.
8. Giúp sưởi ấm ngôi nhà của bạn
Không khí ẩm trong nhà bạn sẽ có cảm giác ấm áp. Mặt khác, không khí khô hơn thường có cảm giác lạnh hơn. Cho phép máy tạo độ ẩm hoạt động vào mùa đông sẽ giúp duy trì mức nhiệt độ thoải mái mà không gây thêm áp lực lên máy sưởi. Trên thực tế, bạn nên sử dụng đồng thời cả hai thiết bị khi nhiệt độ bắt đầu giảm p>
9. Tạo độ ẩm cho cây trồng trong nhà
Con người không phải là những người duy nhất được hưởng lợi từ không khí ẩm ướt.
. Trên thực tế, nhiều loại cây trồng trong nhà phổ biến nhất đến từ rừng rậm, điều đó có nghĩa là chúng phát triển mạnh trong môi trường giàu độ ẩm trong không khí. Khi không khí quá khô, nó cũng có thể gây ra các vấn đề cho cây trồng, bao gồm rụng lá, đầu lá khô và kém phát triển. Rõ ràng, điều này sẽ phụ thuộc vào loại cây trong nhà bạn, nhưng việc sử dụng máy tạo độ ẩm có thể mang lại cho khu vườn trong nhà cơ hội phát triển tốt hơn p>10. Bảo vệ đồ đạc và sàn nhà của bạn
Các yếu tố bằng gỗ như sàn nhà và đồ nội thất đóng vai trò tiêu cực trong sự biến động độ ẩm. Khi các sản phẩm gỗ trở nên quá khô, chúng có thể bị nứt và tách ra. Nếu độ ẩm trong nhà đạt mức tối ưu, bạn cũng có thể bảo vệ độ mềm mại và nguyên vẹn của đồ nội thất bằng gỗ p>
