การใช้กเครื่องเพิ่มความชื้นหรือเครื่องระเหยเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศในบ้านของคุณไม่เพียงแต่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำให้สภาพความเป็นอยู่ของคุณสบายขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการช่วยบรรเทาอาการของสภาวะสุขภาพต่างๆ ได้อีกด้วย ด้านล่างนี้ เราแสดงรายการสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด 10 ประการว่าทำไมคุณจึงควรพิจารณาใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศในบ้านหรือที่ทำงานของคุณ p>
1. ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและริมฝีปากของคุณ
อากาศแห้งอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ต่างๆ บนผิวของคุณได้ เมื่อการทำความร้อนแบบบังคับระบายอากาศทำงานและทำให้ระดับความชื้นลดลงระหว่าง 20-30% หรือเมื่อสภาพอากาศแห้งเป็นพิเศษ ผิวของคุณจะเริ่มสูญเสียความชุ่มชื้น ซึ่งอาจทำให้ผิวของคุณรู้สึกตึง แห้ง คันและเป็นขุย
ผิวหนังบนมือของคุณไวต่อการสูญเสียความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ และริมฝีปากก็ประกอบด้วยผิวที่อ่อนนุ่ม ดังนั้นเมื่ออากาศแห้ง ริมฝีปากจึงมีแนวโน้มที่จะแห้งได้ง่ายมากขึ้น หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา ริมฝีปากของคุณอาจเริ่มแตกได้
มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับมือช่วยให้คุณฟื้นคืนความชุ่มชื้นที่สูญเสียไป และการใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อเพิ่มความชื้นให้กับอากาศในบ้านก็ช่วยให้คุณเติมความชุ่มชื้นตามธรรมชาติได้เช่นกัน
- สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาอาการทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับผิวแห้ง แต่ยังให้ประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายอีกด้วย
2. ปกป้องลำคอของคุณ
เมื่อสัมผัสกับอากาศภายในอาคารที่มีความชื้นต่ำ เส้นเสียงของคุณอาจจะแห้งและคัน หากอาการเหล่านี้ยังคงอยู่และคอของคุณถูกกระตุ้นอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน คุณอาจมีอาการแหบและสูญเสียเสียงได้ p>
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเพิ่งสัมผัสกับไข้หวัดใหญ่หรือไวรัส เครื่องทำความชื้นยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคหอบหืด ซึ่งเป็นไวรัสในวัยเด็กที่ทำให้เกิดการอักเสบของระบบทางเดินหายใจส่วนบน และนำไปสู่การไออย่างต่อเนื่องและเสียงแหบแห้ง p> การรักษาระดับความชื้นที่เหมาะสมที่บ้านสามารถช่วยหล่อลื่นและบรรเทาได้ คอของคุณ ในทางกลับกันจะช่วยลดปัญหาที่อาจก่อให้เกิดการอักเสบของหลอดลมและลำคอได้
3. บรรเทาอาการไซนัสของคุณ
ความชื้นต่ำอาจทำให้ช่องจมูกของคุณแห้งและฉาวโฉ่
- ความรู้สึกนี้แย่มาก ในกรณีที่แย่กว่านั้น อาจทำให้รู้สึกไม่สบายจมูก ความดันไซนัส ปวดศีรษะ และแม้แต่เลือดกำเดาไหลทุกสิ่งที่คุณควรรู้ก่อนซื้อเครื่องทำความชื้นแบบหมอกเย็น
พี>
ตรงกันข้ามกับที่หลายๆ คนอาจคิด เวลาคัดจมูก ความชื้นก็เป็นอีกวิธีธรรมชาติที่จะช่วยบรรเทาอาการได้ สิ่งนี้มีประโยชน์เพราะอากาศชื้นช่วยรักษาการไหลเวียนของน้ำมูกและลดโอกาสที่จะเกิดอาการคัดจมูก p>
การได้รับความชื้นในอากาศในระดับที่เหมาะสมไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาอาการไซนัสเท่านั้น แต่ยังช่วยลดโอกาสที่น้ำมูกไหลและช่วยให้คุณกำจัดน้ำมูกส่วนเกิน ทำให้หายใจได้อย่างอิสระมากขึ้น
พี>
4.ป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่
การใช้เครื่องทำความชื้นสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการติดเชื้อได้ก่อน
- การศึกษาโดย National Academy of Sciences พบว่ามีความสัมพันธ์กันอย่างมากระหว่างสภาพอากาศแห้งกับการแพร่กระจายและการอยู่รอดของไวรัสไข้หวัดใหญ่ p>นักวิจัยพบว่าเมื่อความชื้นสัมพัทธ์ในอากาศต่ำเกินไป ไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถอยู่รอดได้เป็นระยะเวลานานและสามารถแพร่กระจายได้ง่ายขึ้นในหมู่ทุกคน
- ในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ หากคุณใช้เครื่องทำความชื้นที่บ้าน คุณจะมีแนวโน้มที่จะสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยต่อการอยู่รอดของไข้หวัดใหญ่ ซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการติดไข้หวัดใหญ่ p> แน่นอนว่ายังมีสิ่งอื่นๆ อีกมากมายที่คุณทำได้ และควรทำทุกวันเพื่อป้องกันตัวเองจากการติดไข้หวัด เป็นที่น่าสังเกตว่ารวมถึงการล้างมือให้บ่อยที่สุดและการฆ่าเชื้อทุกพื้นที่ในบ้านที่ผู้อื่นสัมผัสบ่อย เช่น ที่จับประตู p>
5.บรรเทาอาการโรคต่างๆ
หากคุณเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ เครื่องทำความชื้นสามารถช่วยบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์ต่างๆ ที่มาพร้อมกับการเจ็บป่วยได้
- อาการเหล่านี้อาจรวมถึงหายใจลำบาก น้ำมูกไหล แห้ง และเจ็บคอ การใช้เครื่องทำความชื้นหรือเครื่องระเหยไม่เพียงแต่ช่วยคุณบรรเทาอาการเท่านั้น แต่ยังช่วยเร่งเวลาการฟื้นตัวโดยรวม p>6. รักษาสุขภาพตาของคุณให้แข็งแรง
เครื่องทำความชื้นช่วยให้ซีเลียในจมูกแข็งแรงและมีประสิทธิภาพ
- สายโซ่เซลล์ขนาดเล็กเหล่านี้ตั้งอยู่ภายในโพรงจมูกของคุณและทำหน้าที่เป็นด่านแรกในการป้องกันโรคต่างๆ p> เมื่อคุณหายใจ ตาและเมือกในจมูกจะช่วยดักจับมลพิษที่ลอยอยู่ในอากาศ ซึ่งอาจรวมถึงฝุ่น สะเก็ดผิวหนัง เชื้อรา และฝุ่นละอองอื่นๆ ที่คุณไม่ต้องการเข้าปอด เมื่ออากาศที่คุณหายใจแห้ง cilia จะไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่าที่ควร7.ลดอาการนอนกรน
หลายๆ คนไม่ทราบว่าอากาศแห้งอาจทำให้เกิดอาการกรนได้จริง และอาจเพิ่มความรุนแรงด้วย
- สถานการณ์นี้เกิดขึ้นเนื่องจากมีความชื้นในอากาศไม่เพียงพอซึ่งทำให้คอบวมและจมูกอุดตัน p>เมื่อเกิดสถานการณ์เช่นนี้ การไหลเวียนของอากาศผ่านจมูกจะถูกจำกัด สิ่งนี้ทำให้คุณหายใจทางปากแล้วกรน การมีความชื้นในอากาศดีที่สุดสามารถบรรเทาอาการแห้งและลดอาการนอนกรนได้ในที่สุด
8.ช่วยให้บ้านอบอุ่น
อากาศชื้นในบ้านของคุณจะรู้สึกอบอุ่น ในทางกลับกัน อากาศที่แห้งมักจะรู้สึกเย็นกว่า การปล่อยให้เครื่องทำความชื้นทำงานในฤดูหนาวจะช่วยรักษาระดับอุณหภูมิที่สะดวกสบายโดยไม่ต้องเพิ่มแรงกดดันให้กับเครื่องทำความร้อน ที่จริงแล้ว ขอแนะนำให้คุณใช้อุปกรณ์ทั้งสองพร้อมกันเมื่ออุณหภูมิเริ่มลดลง p>
9. เพิ่มความชื้นให้กับพืชในร่ม
ไม่ใช่มนุษย์เพียงกลุ่มเดียวที่ได้รับประโยชน์จากอากาศชื้น
- ในความเป็นจริง ต้นไม้ในร่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดจำนวนมากมาจากป่า ซึ่งหมายความว่าพวกมันเจริญเติบโตได้ในสภาพแวดล้อมที่มีความชื้นในอากาศสูง เมื่ออากาศแห้งเกินไป ก็อาจทำให้เกิดปัญหากับพืชได้ เช่น การร่วงของใบ ปลายใบแห้ง และการเจริญเติบโตที่ไม่ดี แน่นอนว่าสิ่งนี้จะขึ้นอยู่กับประเภทของต้นไม้ในบ้านของคุณ แต่การใช้เครื่องทำความชื้นสามารถให้โอกาสในการพัฒนาสวนในร่มได้ดีขึ้น p>10. ปกป้องเฟอร์นิเจอร์และพื้นของคุณ
องค์ประกอบที่เป็นไม้ เช่น พื้นและเฟอร์นิเจอร์ มีบทบาทเชิงลบต่อความผันผวนของความชื้น เมื่อผลิตภัณฑ์ไม้แห้งเกินไป อาจแตกและแตกได้ หากความชื้นในบ้านของคุณถึงระดับที่เหมาะสม คุณยังสามารถปกป้องความนุ่มนวลและความสมบูรณ์ของเฟอร์นิเจอร์ไม้ได้ p>
