Enfermedad de la humedad. Cuando su cuerpo intenta enfriarse, la sangre corre hacia la superficie de la piel, lo que significa que fluye hacia el cerebro, los músculos y otros órganos importantes. Esto tendrá un gran impacto en tu inteligencia y fuerza física p>
Cualquiera de estos síntomas son síntomas de enfermedades relacionadas con el calor:
◆ somnolencia ◆ confusión ◆ pérdida del conocimiento ◆ mareos ◆ debilidad ◆ calambres ◆ fatiga
DeshidraciónCuando su cuerpo no recibe suficiente líquido, experimentará deshidratación.
. Puedes saber por el color de tu orina que estás deshidratado. Si es de un color amarillo brillante a naranja intenso, se deshidratará. Cuanto más oscuro es, peor eres. También puedes juzgar por estos síntomas:◆ Malestar gástrico o sensación de ardor ◆ Fatiga ◆ Dolor de cabeza ◆ Piel seca ◆ Boca seca ◆ Estreñimiento ◆ Mareos ◆ Sudoración ◆ Hipotensión ◆ Inconsciencia (síntomas graves)
Entonces, ¿qué tiene esto que ver con la humedad? Descubrirá que cuando no hay mucha diferencia entre la temperatura de la superficie de su piel y la temperatura del aire circundante, su cuerpo puede bajar su temperatura corporal. Debido a que el aire ya está lleno de vapor de agua, la humedad dificulta que el cuerpo evapore el sudor. Esto significa que su cuerpo mantendrá todas las calorías adicionales y aumentará su temperatura corporal central. Para que su cuerpo mantenga una temperatura corporal normal, debe evaporar el sudor. Aquí es cuando debes asegurarte de que tu cuerpo tenga suficiente líquido para producir sudor. Si no haces esto, te subirás a él, lo que puede provocar un golpe de calor p>
Cómo mantener la humedad
Si sabes que será un día húmedo, asegúrate de tomar algunas precauciones antes de salir.
. Lo primero que debes hacer es beber un vaso de agua una hora antes de acostarte nada más despertarte. Cada vez que comas también debes concertar bebidas. Al hacerlo, evita consumir bebidas azucaradas como refrescos y alcohol, ya que sólo te deshidratará más. También puedes comer frutas y verduras con alto contenido de agua. Puedes comer sandías, peras, pepinos, lechugas, apio, tomates, arándanos y piñas. Aunque mucha gente cree que más es mejor, debes evitar beber demasiada agua. Beber más que su estómago puede hacer que se sienta mal, lo que definitivamente lo hará sentir hinchado y pérdida de peso. La insolación es una afección causada por el sobrecalentamiento. Esta situación puede ocurrir cuando tu cuerpo está expuesto a altas temperaturas durante mucho tiempo, lo cual es muy peligroso. Esta es una situación que requiere un compromiso involuntario. Si no se trata, puede dañar el corazón, el cerebro, los riñones y los músculos. Cuanto menos tratamiento reciba, más grave será la lesión. Esto puede provocar complicaciones muy graves e incluso la muerte. Estos son algunos síntomas del golpe de calor:◆ dolor de cabeza ◆ frecuencia cardíaca inestable ◆ taquipnea ◆ náuseas y vómitos ◆ sudoración intensa ◆ temperatura alta ◆ piel enrojecida
En un ambiente húmedo, el moho y el moho prosperan. El moho y las esporas de moho ingresan a su cuerpo y pueden ser tóxicos para su cuerpo. Esto puede causar rigidez nasal, tos, sibilancias, irritación de la garganta e irritación de la piel. Las personas con alergia al moho pueden sufrir síntomas más graves. Eliminar el moho de la casa es esencial para las personas con alergia al moho. Si tiene moho en su casa, puede utilizar undeshumidificadorpara detener su avance. No lo matará, pero ayudará a mantenerlo contenido. Deberías considerar quitar el moho para no sufrir en los días húmedos. Los ácaros del polvo son otro animal pequeño molesto al que no le gustan los niveles de humedad. Son uno de los mayores desencadenantes para los pacientes con asma y alergias. Para resistir estas perturbaciones, debes asegurarte de que el nivel de humedad en tu hogar sea inferior al 50%. Puedes hacerlo comprando un buen Dehumidificador. El deshumidificador es muy adecuado para absorber la humedad en el hogar p> calambre Los calambres por calor son comunes en personas que hacen ejercicio al aire libre o en ambientes de alta humedad. Principalmente debido al desequilibrio de la sal en el cuerpo, puedes experimentar estos espasmos en las piernas. Cuando hagas más ejercicio y te adaptes a las altas temperaturas, los espasmos serán menos frecuentes. Estos pueden ser muy dolorosos, por lo que si planeas hacer algo de yoga caliente o hacer ejercicio al aire libre en días húmedos, asegúrate de mantener la presencia de electrolitos y conocer tus límites. Insolación Si pierde más líquido y sal, sudando más rápido que reponiéndolos, puede sentirse mareado o débil, lo que se llama fatiga térmica. Tu temperatura corporal aumentará, pero es posible que esto no te afecte hasta unos días después de la ola de calor debido a la exposición continua. La mejor forma de evitar o prevenir esta situación es beber una gran cantidad de líquido o tomar unas pastillas de sal, pero no lo hagas antes de consultar a tu médico. Conclusión La exposición prolongada a ambientes húmedos puede poner en peligro la vida, especialmente para los niños, los ancianos y aquellos con condiciones preexistentes que se deterioran debido a la humedad o el calor extremo.
