Болезнь влажности. Когда ваше тело пытается охладиться, кровь устремляется к поверхности кожи, а это значит, что она течет к мозгу, мышцам и другим важным органам. Это окажет огромное влияние на ваш интеллект и физическую силу p>
Любой из этих симптомов является симптомом заболеваний, связанных с жарой:
◆ сонливость ◆ спутанность сознания ◆ потеря сознания ◆ головокружение ◆ слабость ◆ судороги ◆ усталость
ОбезвоживаниеКогда ваш организм не получает достаточно жидкости, он испытывает обезвоживание.
. По цвету мочи можно определить, что вы обезвожены. Если цвет от ярко-желтого до темно-оранжевого, значит, он обезвоживается. Чем темнее, тем ты хуже. Также можно судить по таким симптомам:◆ Желудочный дискомфорт или ощущение жжения ◆ Усталость ◆ Головная боль ◆ Сухость кожи ◆ Сухость во рту ◆ Запор ◆ Головокружение ◆ Потливость ◆ Гипотония ◆ Потеря сознания (серьезные симптомы)
Так какое же это имеет отношение к влажности? Вы обнаружите, что когда нет большой разницы между температурой поверхности вашей кожи и температурой окружающего воздуха, ваше тело может снизить температуру тела. Из-за того, что воздух уже наполнен водяным паром, влажность затрудняет испарение пота из организма. Это означает, что ваше тело сохранит все лишние калории и повысит внутреннюю температуру тела. Чтобы ваше тело могло поддерживать нормальную температуру тела, оно должно испарять пот. В этот момент вам необходимо убедиться, что в вашем организме достаточно жидкости для выработки пота. Если этого не сделать, то попадешь на него, что может привести к тепловому удару p>
Как сохранить влагу
Если вы знаете, что день будет сырым, обязательно примите некоторые меры предосторожности перед выходом на улицу.
. Первое, что вам следует сделать, это выпить стакан воды за час до сна, как только вы проснетесь. Каждый раз, когда вы едите, вам также следует устраивать напитки. При этом избегайте употребления сладких напитков, таких как газированные напитки и алкоголь, поскольку это только усилит обезвоживание. Вы также можете есть фрукты и овощи с высоким содержанием воды. Вы можете есть арбузы, груши, огурцы, салат, сельдерей, помидоры, чернику и ананасы. Хотя многие люди считают, что чем больше, тем лучше, вам следует избегать пить слишком много воды. Если вы выпьете больше, чем ваш желудок, вы можете почувствовать тошноту, что обязательно приведет к вздутию живота и потере веса. p> Тепловой удар — это состояние, вызванное перегревом. Такая ситуация может возникнуть, когда ваше тело длительное время подвергается воздействию высоких температур, что очень опасно. Это ситуация, которая требует недобровольного участия. Если его не лечить, это может привести к повреждению сердца, мозга, почек и мышц. Чем дольше вы не лечитесь, тем серьезнее становится травма. Это может привести к очень серьезным осложнениям и даже смерти. Вот некоторые симптомы теплового удара:◆ головная боль ◆ нестабильный пульс ◆ тахипноэ ◆ тошнота и рвота ◆ сильное потоотделение ◆ высокая температура ◆ покраснение кожи
Во влажной среде процветает плесень и плесень. Плесень и ее споры попадают в организм и могут быть токсичными для организма. Это может вызвать заложенность носа, кашель, свистящее дыхание, раздражение горла и кожи. Люди, страдающие аллергией на плесень, могут страдать от более серьезных симптомов. Для людей, страдающих аллергией на плесень, важно удалить плесень из дома. Если у вас дома есть плесень, вы можете использоватьосушительостановить его прогресс. Это не убьет его, но поможет сдержать. Вам следует подумать об удалении плесени, чтобы не страдать в сырые дни. Пылевые клещи — еще одно надоедливое маленькое животное, которому не нравится уровень влажности. Они являются одним из главных провоцирующих факторов для пациентов с астмой и аллергией. Чтобы противостоять этим помехам, вам необходимо обеспечить уровень влажности в вашем доме ниже 50%. Вы можете сделать это, купив хороший Deувлажнитель. Осушитель очень подходит для поглощения влаги в доме. судороги Тепловые судороги часто встречаются у людей, которые занимаются спортом на открытом воздухе или в условиях высокой влажности. В основном из-за дисбаланса соли в организме вы можете испытывать спазмы в ногах. Когда вы будете больше заниматься спортом и адаптироваться к высоким температурам, спазмы станут менее частыми. Это может быть очень болезненно, поэтому, если вы планируете заняться горячей йогой или физическими упражнениями на открытом воздухе в сырые дни, обязательно следите за наличием электролитов и знайте свои пределы. Тепловой удар Если вы теряете больше жидкости и соли, потея быстрее, чем восполняя ее, вы можете почувствовать головокружение или слабость, что называется термической усталостью. Температура вашего тела повысится, но это может повлиять на вас только через несколько дней после волны тепла из-за постоянного воздействия. Лучший способ избежать или предотвратить эту ситуацию — выпить большое количество жидкости или принять солевые таблетки, но не делайте этого без консультации с врачом. Заключение Длительное воздействие влажной среды может быть опасным для жизни, особенно для детей, пожилых людей и людей, состояние которых ухудшается из-за влажности или сильной жары.
