Нет почти ничего, что могло бы сделать человека более обеспокоенным, чем храпящий партнер, и иногда кажется, что нет никакого способа спасти вас. Когда рядом с вами звучит звук бензопилы, вы должны использовать затычки для ушей p> Однако в некоторых случаях простые вещи, такие какувлажнителиможет быть полезно p>
Что вызывает храп?
p> Храп вызван расслаблением мышц рта и горла. Эти мышцы могут настолько расслабиться, что когда через них проходит воздух, они частично перекрывают дыхательные пути и вибрируют, вызывая храп. p> К этому расслаблению могут привести многие факторы, включая болезнь, прием лекарств, позу во время сна, носовые пазухи и даже вес p> Однако , знаете ли вы, что уровень влажности в вашем доме также может быть полезен p> Может лиувлажнительs help p> Для многих людей заложенность носа и аллергия могут привести к храпу, а если воздух в доме слишком сухой, эти состояния только усугубятся. Сухой воздух еще больше стимулирует носовые ходы и усиливает аллергические симптомы. Эта стимуляция может также усугубить храп.Увлажнитель повышает влажность воздуха до желаемого уровня (40-50%). Увеличение влажности может помочь успокоить дыхательные пути, уменьшить воспаление и потенциально предотвратить храп.
Увлажнитель не может помочь в любой ситуации с храпом, поэтому, если вы считаете, что ваш храп вызван постоянной медицинской проблемой, вам необходимо как можно скорее обратиться к врачу для симптоматического лечения. Продолжите чтение, чтобы узнать больше о влиянии храпа на здоровье. использование увлажнителей иосушителидля поддержания идеального уровня влажности дома p>
