Utiliser unhumidificateurou un évaporateur pour hydrater l'air de votre maison est non seulement un moyen efficace de rendre vos conditions de vie plus confortables, mais il peut également jouer un rôle clé en aidant à soulager les symptômes de divers problèmes de santé. Ci-dessous, nous énumérons les dix raisons les plus courantes pour lesquelles vous devriez envisager d'utiliser un humidificateur pour hydrater l'air de votre maison ou de votre bureau.
1. Hydratez votre peau et vos lèvres
L'air sec peut provoquer divers symptômes désagréables sur votre peau. Lorsque le chauffage par ventilation forcée fonctionne et fait baisser le taux d'humidité de 20 à 30 %, ou lorsque le temps est particulièrement sec, votre peau commence à perdre de l'humidité. Cela peut provoquer une sensation de tiraillement, de sécheresse, de démangeaisons et de squamation sur votre peau.
La peau de vos mains est particulièrement sensible à la perte de cette humidité, et les lèvres sont également composées d'une peau douce, donc lorsque l'air devient sec, elles deviennent plus sujettes et plus fréquentes au dessèchement. Si elles ne sont pas traitées, vos lèvres peuvent même commencer à se fissurer.
Une crème hydratante pour les mains peut vous aider à récupérer l’humidité perdue, et l’utilisation d’un humidificateur pour ajouter de l’humidité à l’air de votre maison peut également vous aider à reconstituer naturellement l’humidité.
. Cela aide non seulement à atténuer les symptômes courants liés à la peau sèche, mais offre également divers autres avantages.
2. Protégez votre gorge
Lorsqu’elles sont exposées à un air intérieur faiblement humide, vos cordes vocales peuvent devenir sèches et provoquer des démangeaisons. Si ces conditions persistent et que votre gorge est continuellement stimulée pendant une longue période, vous risquez de devenir enroué et de perdre la voix.
Cela est particulièrement vrai si vous avez récemment été exposé à la grippe ou à des virus. L'humidificateur s'est également avéré être un outil efficace pour prévenir l'asthme, un virus infantile qui peut provoquer une inflammation des voies respiratoires supérieures et entraîner une toux persistante et une voix rauque. Maintenir le niveau d'humidité optimal à la maison peut aider à lubrifier et à apaiser. ta gorge. À l’inverse, cela contribue à réduire les problèmes pouvant provoquer une inflammation de la trachée et de la gorge.
3. Apaiser vos sinus.
Une faible humidité peut rendre vos canaux sinusaux secs et notoires.
. Ce sentiment est terrible. Dans les pires cas, cela peut entraîner une gêne nasale, une pression dans les sinus, des maux de tête et même un saignement de nez.Tout ce que vous devez savoir avant d’acheter un humidificateur à vapeur froide.
p>
Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, lorsque votre nez est bouché, l’humidité est une autre méthode naturelle pour vous aider à le dégager. Ceci est utile car l'air humide aide à maintenir le flux de mucus et réduit vos risques de développer une congestion nasale.
Atteindre le niveau optimal d'humidité de l'air aide non seulement à apaiser les sinus, mais contribue également à réduire le risque d'écoulement nasal et vous permet d'éliminer l'excès de mucus, rendant votre respiration plus libre.
p>
4. Prévenir la propagation du virus de la grippe
L’utilisation d’un humidificateur peut également vous aider à éviter d’être infecté en premier.
. Une étude de l'Académie nationale des sciences a révélé qu'il existait une forte corrélation entre les conditions sèches et la propagation et la survie des virus de la grippe.Les chercheurs ont découvert que lorsque l’humidité absolue de l’air est trop faible, les virus de la grippe peuvent survivre plus longtemps et se propager plus facilement parmi tout le monde.
. Pendant la saison de la grippe, si vous utilisez un humidificateur à la maison, vous êtes plus susceptible de créer un environnement peu propice à la survie de la grippe, réduisant ainsi vos risques d'attraper la grippe. Bien sûr, il existe bien d'autres choses que vous pouvez et vous devriez le faire tous les jours pour éviter de contracter la grippe. Il convient de noter que cela implique de se laver les mains aussi souvent que possible et de désinfecter toutes les zones de la maison qui sont fréquemment touchées par d'autres, comme les poignées de porte.
5. Soulager les symptômes de la maladie
Si vous avez un rhume ou une grippe, un humidificateur peut aider à atténuer de nombreux symptômes désagréables qui accompagnent la maladie.
. Ces symptômes peuvent inclure des difficultés respiratoires, une congestion et une sécheresse nasales ainsi qu'un mal de gorge. L'utilisation d'un humidificateur ou d'un évaporateur peut non seulement vous aider à soulager les symptômes, mais également vous aider à accélérer le temps de récupération global.6. Gardez vos cils en bonne santé
Un humidificateur aide à garder les cils du nez sains et efficaces.
. Ces chaînes cellulaires microscopiques sont situées dans votre cavité nasale et constituent votre première ligne de défense contre diverses maladies. Lorsque vous respirez, les cils et le mucus de votre nez aident à capter certains polluants flottant dans l'air. Cela peut inclure de la poussière, des squames, de la moisissure et diverses autres particules que vous ne souhaitez pas pénétrer dans vos poumons. Lorsque l'air que vous respirez est sec, les cils ne peuvent pas fonctionner aussi efficacement qu'ils le devraient.7. Réduire les ronflements
Beaucoup de gens ne savent pas que l’air sec peut réellement provoquer des symptômes de ronflement, voire en aggraver la gravité.
. Cette situation se produit parce qu'il n'y a pas suffisamment d'humidité dans l'air, ce qui provoque un gonflement de la gorge et une obstruction du nez.Une fois que cette situation se produit, le flux d’air par le nez sera restreint. Cela vous fait respirer par la bouche, puis vous ronflez. Avoir la meilleure humidité de l'air peut atténuer la sécheresse et finalement réduire le ronflement.
8. Aidez à réchauffer votre maison
L’air humide de votre maison sera chaud. D’un autre côté, l’air plus sec semble souvent plus froid. Permettre à l'humidificateur de fonctionner en hiver aidera à maintenir un niveau de température confortable sans exercer de pression supplémentaire sur le chauffage. En effet, il est recommandé d'utiliser les deux appareils simultanément lorsque la température commence à baisser p>
9. Humidifier les plantes d'intérieur
Les êtres humains ne sont pas les seuls à bénéficier de l’air humide.
. En fait, bon nombre des plantes d’intérieur les plus populaires proviennent de la jungle, ce qui signifie qu’elles prospèrent dans des environnements riches en humidité. Lorsque l’air est trop sec, cela peut également causer des problèmes aux plantes, notamment la perte des feuilles, des pointes de feuilles sèches et un mauvais développement. Évidemment, cela dépendra du type de plantes de votre maison, mais l'utilisation d'un humidificateur peut donner aux jardins intérieurs de meilleures opportunités de développement.10. Protégez vos meubles et votre sol
Les éléments en bois tels que les sols et les meubles jouent un rôle négatif dans les fluctuations d'humidité. Lorsque les produits en bois deviennent trop secs, ils peuvent se fissurer et se fendre. Si l'humidité de votre maison atteint le niveau optimal, vous pouvez également protéger la douceur et l'intégrité des meubles en bois.
