Es gibt fast nichts, was eine Person beunruhigender machen kann als ein Schnarchpartner, und manchmal scheint es keine Möglichkeit zu retten, Sie zu retten. Wenn es wie eine Kettensäge neben Ihnen klingt, müssen Sie jedoch in einigen Fällen einfache Dinge wie die Ohrstöpsel verwenden.Luftbefeuchterkann hilfreich sein p>
Was verursacht Schnarchen?
P> Schnarchen wird durch die Entspannung der Muskeln in Mund und Hals verursacht. Diese Muskeln können so entspannt werden, dass sie die Luftpassagen teilweise blockieren und vibrieren, was dazu führt, dass Schnarchen p> viele Faktoren zu dieser Entspannung führen, einschließlich Krankheit, Medikamente, Schlafhaltung, Nebenhöhlen und sogar Gewicht P> wissen Sie jedoch, dass Ihr Zuhause auch die Luftfeuchtigkeitsniveau sein kann, die auch hilfreich sein kann.Luftbefeuchters helfen P> für viele Menschen, Nasenverstopfung und Allergien können zum Schnarchen führen, und wenn die Luft zu Hause zu trocken ist, verschlechtern sich diese Bedingungen nur. Trockene Luft stimuliert Ihre Nasenpassagen weiter und erhöht die allergischen Symptome. Diese Stimulation kann auch das Schnarchen p> verschärfenDer Luftbefeuchter verleiht der Luft Feuchtigkeit, bis er das gewünschte Niveau erreicht (40-50%). Eine Zunahme der Luftfeuchtigkeit kann dazu beitragen, die Atemwege zu lindern, Entzündungen zu verringern und möglicherweise das Schnarchen p> zu verhindern
Der Luftbefeuchter kann jeder Schnarchsituation nicht helfen. Wenn Sie also der Meinung sind, dass Ihr Schnarch durch ein kontinuierliches medizinisches Problem verursacht wird, müssen Sie so bald wie möglich zum Arzt gehenLuftentfeuchterUm das ideale Feuchtigkeitsniveau zu Hause aufrechtzuerhalten p>
